Sandra Käshammer

Ernährungsberaterin · Darmcoach · Vitamin- und Mineralstoffcoach · Seminarleiterin für Entspannungsverfahren

Gesundheit beginnt im Darm – davon bin ich überzeugt.

Viele Menschen leben täglich mit Beschwerden wie Bauchschmerzen, Verdauungsproblemen oder Unverträglichkeiten. Oft fühlen sie sich mit ihren Problemen allein gelassen oder erhalten widersprüchliche Ernährungsempfehlungen.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ernährung besser zu verstehen und ihren Körper nachhaltig zu stärken.

In meiner Beratung verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit modernen Erkenntnissen zur Darmgesundheit und Mikronährstoffversorgung.

Ergänzend arbeite ich mit bewährten Entspannungsmethoden, da Stress einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Darmgesundheit haben kann. Als Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vermittle ich Techniken, die dich dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Dabei steht immer der Mensch im Mittelpunkt – mit seinen individuellen Bedürfnissen, Beschwerden und Zielen.

Ausbildungen

• Ernährungsberaterin (IHK)
• Darmcoach (IHK)
• Vitamin/- Mineralstoffcoach (IHK)
• Autogenes Training - Seminarleiterin (Paracelsus)
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Seminarleiterin  (Paracelsus)